?

Log in

No account? Create an account
миша [userpic]

Вопрос про глаза.

December 28th, 2011 (01:11 pm)

Чем спасаете свои глаза от усталости, вызванной работой у компа?
Сухость, потеря резкости, усталость.

http://afisha.yuga.ru/media/ap123.jpg

Почитал в сети - капли советуют всякие, зарядку, и не работать.
Я много работаю сейчас, фильм новый делаю.
Не могу не работать.

Comments

Page 1 of 3[1][2][3]
Posted by: Старый (olduser)
Posted at: December 28th, 2011 09:12 am (UTC)

капли систейн. очень рекомендую.
и ни в коем случае не визин.

Posted by: Андрей (Витальевич) Василевский (avvas)
Posted at: December 28th, 2011 09:15 am (UTC)

ХИЛО-КОМОД

капли, довольно дорогие

Posted by: АКУЗНЕЦОВ (akuaku)
Posted at: December 28th, 2011 09:18 am (UTC)

У меня два года назад - с новым дисплеем - та же история с глазами была.
Для начала подобрал комфортную яркость экрана - а глаза тупо промывал чаем, ну и лёгкая гимнастика для глаз. Только давить на глаза ни в коем случае не надо.
И не забывать моргать - я у себя это заметил:)

Posted by: lazy_mazy (lazy_mazy)
Posted at: December 28th, 2011 09:24 am (UTC)

А почему не давить? Я вот как раз давлю, сил же нет, а так вроде легчает.

Posted by: АКУЗНЕЦОВ (akuaku)
Posted at: December 28th, 2011 09:42 am (UTC)

Posted by: i_navi (i_navi)
Posted at: December 28th, 2011 01:17 pm (UTC)

Posted by: Людмила (luddik)
Posted at: December 28th, 2011 09:55 am (UTC)

Posted by: lazy_mazy (lazy_mazy)
Posted at: December 28th, 2011 09:23 am (UTC)

Нажать пальцами на закрытые глаза, не очень сильно, но чувствительно. Через несколько секунд перед глазами начинает мелькать. ТОгда открываем глаза, перед ними туман. Потом он рассеивается. Слышала, что это способ немного снять усталость. Сама так делаю часто, вроде чуть-чуть легчает. капли "искуственная слеза" мне советовали, не помогало...

Posted by: lazy_mazy (lazy_mazy)
Posted at: December 28th, 2011 09:24 am (UTC)

Тут пишут, так нельзя... так что до выяснения обстоятельств - не рекомендую.

Posted by: Рыжий любопытный слоненок (orangeelephante)
Posted at: December 28th, 2011 09:27 am (UTC)

лучше систейн, чем хило-комод. второй сильнее (это не значит, что опаснее:), и отменять его потом тяжелее. и зарядка, да, в сети полно вариантов. и еще какое-нибудь растение у компьютера помогает, чтобы можно было на него смотреть время от времени.

Posted by: миша (aldashin)
Posted at: December 28th, 2011 09:32 am (UTC)

оттого что полно вариантов и спрашиваю)
экспериментировать нет времени и здоровья)

Posted by: Рыжий любопытный слоненок (orangeelephante)
Posted at: December 28th, 2011 09:39 am (UTC)

Posted by: Ежик (nastya_ezhik)
Posted at: December 28th, 2011 09:28 am (UTC)

ну, если не не работать, тогда капли и гимнастика ;)
капли еще хорошие оптима-фри

отвлекаться почаще - минуты на 2-3 каждые пол часа. подойти к окошку, посмотреть, глазами повращать, поморгать, смотреть на стекло-в даль

ну, и да, не все мониторы одинаково полезны :(

Posted by: Ежик (nastya_ezhik)
Posted at: December 28th, 2011 09:28 am (UTC)

витамины еще хорошо с уклоном на полезность для глаз

Posted by: _nutka (_nutka)
Posted at: December 28th, 2011 09:29 am (UTC)

отрываться на время, пусть ненадолго, но регулярно, я в какой-то момент из пластилина лепила когда было много работы с компом, альтернативно помогало в ту же сторону - курить, т.е. главное было- регулярно отвлекаться
с каплями никакими мои глаза не дружат, увы, от натуральной слезы даже жуткое жжение

Posted by: tatiana1840 (tatiana1840)
Posted at: December 28th, 2011 09:34 am (UTC)

По сути вопроса ничего не могу подсказать. Разве правда зарядку :) И отвлекаться чаще.

А вот любопытство гложет: что за фильм делаете, о чем он будет?

Posted by: Дмитрий Евтушенко (evtushenko75)
Posted at: December 28th, 2011 09:56 am (UTC)

Пальминг. Растираете ладони друг о друга, чтобы стали горячими. И прикладываете к глазам. Так несколько раз. Потом трете закрытые веки кулаками, и моргая, постепенно открываете.

Posted by: Рыба-Кабачок (makhachcho)
Posted at: December 28th, 2011 09:59 am (UTC)

Не уверена, что мой вариант подойдет для работы с фильмом - Вам все-таки важен правильный цвет. Но мне в свое время для планктоново-офисных задач сильно помогла прога под названием F.Lux, глазам сразу стало сильно легче - вот обзор.

Posted by: Людмила (luddik)
Posted at: December 28th, 2011 10:00 am (UTC)

Если зарядку, то обязательно вертеть глазным яблоком по кругу, двигать налево, направо, вниз, вверх, и САМОЕ главное - концентрировать зрение на нос, а затем вдаль, сколько можно дальше. У окна к примеру. Я вообще вдаль смотрю воображаемую, т.к. сильной дали под рукой нет.

Posted by: edvoskina (edvoskina)
Posted at: December 28th, 2011 10:11 am (UTC)

Мне моя врач настоятельно рекомендует две вещи: моргать и отвлекаться на минуту, каждые пятнадцать минут, смотреть вдаль. Очень просто, но очень ТРУДНОВЫПОЛНИМО. хотя и помогает

Posted by: fru (khairullina)
Posted at: December 28th, 2011 10:35 am (UTC)

поставить таймер - с интервалами в 30 мин - дышать животом (сконцентрировать внимание внутри живота два паьца ниже пупка :) и прикрывать глаза ладошками (так чтобы было глазам темно и тепло) на пару минут.
Встать и потянуться-растянуться тоже неплохо - спину тоже надо беречь :)

Posted by: k&m (mariannah)
Posted at: December 28th, 2011 10:38 am (UTC)
kb

У меня были очень сильные проблемы с сухостью глаз и усталостью. Прекратилось после препаратов черники (Эвалар). Правда, говорят там этой черники слишком мало, чтобы вызвать эффект, так что возможно это случайность, а возможно как раз этого количества хватило. Но лучше просто купить чернику на рынке. И морковь - просто так или в салате.

Posted by: Екатерина Пастухова (wings_rustle)
Posted at: December 30th, 2011 08:46 am (UTC)

Просто так морковь есть - без толку совершенно. Витамин А - жирорастворимый, поэтому обязательно нужно есть либо со сметаной морковь (быстрее происходит усвоение этого витамина при взаимодействии с животными жирами), либо с растительным маслом.
А в Чернике на самом деле достаточное количество черники, чтобы глазам стало более комфортно. Просто, как и у любого бада, эффект не сразу же проявляется. Нужно какое-то время попить и уже потом станет лучше глазам.

Posted by: liliel (liliel)
Posted at: December 28th, 2011 11:08 am (UTC)

ну я ка кболельщик со стажем)

если просто сухость, нужно капать натуральную слезу-капли такие,они безвредны,порсто увлажняют.

Если резь сильная и усталость-есть капли дорогие Систейн, но мне хорошо помогают от усталости.

Ну а по народной медецине, помимо зарядки, завариваете крепкий черный чай, только не из пакета. А обычный листовой в рассыпочку. Берете 2 ватных варика, помываете глаза, ложитесь, прикладываете эти чайные примочки сверху. Я прикладываю сильно теплые и жду пока остынут. Можно повторить. Если утром и вечером промывать- глазам значительно лучше.

Как-то так)

47 Read Comments
Page 1 of 3[1][2][3]